Осознанный скроллинг: как пользоваться соцсетями, не вредя ментальному здоровью
В эпоху цифровых технологий и социальных сетей важно научиться осознанному скроллингу, чтобы не допустить вреда ментальному здоровью. В этом материале рассмотрим, как практики медитации и релаксации помогают сохранять психологическое равновесие при взаимодействии с соцсетями. Психология и механизмы осознанного скроллинга Социальные…
