Как правильно медитировать дома: 10 главных ошибок новичков
Медитация и техники релаксации становятся всё более популярными методами для улучшения ментального здоровья и снижения стресса. Однако новички часто совершают ошибки, которые снижают эффективность практики. В этой статье мы рассмотрим 10 главных ошибок при домашней медитации и как их избежать…