Борьба с выгоранием на удаленке: практики осознанности для home office
В условиях удалённой работы многие сталкиваются с выгоранием и стрессом. В статье раскрываем, как практики осознанности и медитации помогают управлять стрессом и восстанавливать внутренний баланс, улучшая качество жизни и продуктивность на home office. Понимание выгорания при удалённой работе Выгорание при…