Экстренная помощь при стрессе: 5 техник, чтобы успокоиться за 5 минут
В современном ритме жизни стресс стал частым спутником. Эта статья раскроет 5 быстрых и эффективных техник для экстренного успокоения, основанных на медитации и практиках релаксации, которые помогут вам вернуть внутреннее равновесие всего за 5 минут. Понимание стресса и его влияние…