Осознанное питание

Осознанное чаепитие – это не просто привычка пить чай, а особый ритуал, превращающийся в практику медитации и расслабления. В статье мы рассмотрим, как простое чаепитие можно превратить в метод осознанности, способствующий гармонии и снижению стресса, опираясь на проверенные техники релаксации…